رژیم‌های غذایی فقط به رژیم‌های لاغری محدود نمی‌شوند. در این دسته‌بندی با برخی از مهم‌ترین رژیم‌های غذایی دنیا آشنا می‌شوید. سعی می‌کنیم شما را با مزایا و معایب آن‌ها آشنا ‌کنیم.

مقالات

Post

رژیم غذایی مونو (تک خوری): هدف، فواید و عوارض جانبی

رژیم غذایی مونو می‌تواند باعث کاهش سریع وزن شود، اما پشتوانه تحقیقاتی ندارد و در طولانی مدت ناسالم، ناپایدار و احتمالا منجر به کمبودهای غذایی می‌شود.

08/11/1399
Post

پاسخ به سؤالات متداول درباره رژیم کتوژنیک

در رژیم کتوژنیک میزان کربوهیدرات کاهش پیدا می‌کند و چربی جایگزین کربوهیدرات می‌شود. در این مقاله به تعدادی از رایج‌ترین سؤالات درباره رژیم کتوژنیک پاسخ داده شده است.

08/11/1399
Post

هر آنچه درباره رژیم کتوژنیک باید بدانید

رژیم کتوژنیک یک رژیم کم کربوهیدرات و پرچربی است. در تعدادی از پژوهش‌ها ادعاشده‌ است که رژیم‌های کتوژنیک برای مقابله با دیابت، سرطان، صرع و بیماری آلزایمر مفید هستند.

08/11/1399

شبکه‌های اجتماعی

در حال بارگزاری..
در حال بارگزاری..
در حال بارگزاری..